Notre Espace
Ancienne ferraillerie de Montreuil, CROSSFIT WONDERS vous accueille désormais dans ce local aux allures de hangar desaffecté baignant dans son jus. Cette Box, de 260 m2, aménagée spécifiquement pour la pratique du CrossFit, regroupe les équipements, structures et appareils de dernière génération.
En attendant que vienne l'heure de votre WOD (Workout Of the Day) ou justement pour vous relaxer après celui-ci, un espace de détente à l'écart de la zone de pratique est à votre disposition. L'atmosphère conviviale règnant dans cette Box vous conduira naturellement à échanger entre Wonders, qu'il s'agisse de vos objectifs ou de vos performances mutuelles par exemple.
Des vestiaires homme et femme vous permettront de vous mettre en tenue. Equipés de douches, CrossFit Wonders met également à votre disposition des serviettes de bain.
Nos Cours
Quelques détails sur les activités chez CROSSFIT WONDERS:
- Le W.O.D (Workout Of the Day) est la séance du jour. Encadré par votre coach pendant une heure, du Warm Up (l'échauffement) aux étirements, vous accomplissez la programmation du jour par groupe de 10 personnes maximum, sous le regard, les conseils avisés et les encouragements de votre coach et des athlètes.
-"Gym", Les fondamentaux de la Gymnastique (mécanique des différents mouvements: Pull up, T2B, Hspu, Muscle Up,...)
- Au programme de notre Box, des focus "Barbell Cycling". Exclusivement dédiés au perfectionnement des mouvements d’halterophilie, un coach vous conseille, vous observe, vous enregistre, et décortique en image chaque détail de votre mouvement pour en améliorer l'efficacité.
- "Stamina", Un wod cardio: Du rameur à la corde à sauter en passant par les incontournables Burpees! Ce cours vise à développer votre endurance musculaire ainsi que votre système cardiovasculaire.
Débuter
Grace à notre STARTER PACK, vous pouvez profiter des WOD et des cours spécifiques pour découvrir l'activité CROSSFIT
Nous rejoindre
Vous pouvez réserver vos séances simplement et directement
sur notre plateforme de RESERVATION INTERNET
ou via l'application MINDBODY disponible sur l’appstore
ou l'application gratuite MINDBODY pour androïd